News

Напоминаем, что ресторан клуба «5 Элемент», как и всегда, позаботился о вашем праздничном столе и подготовил список вкусных, изысканных блюд. Закупил ингредиенты для выпечки куличей, пасхальных пряников и пирогов.

Шрот-терапия – что это кому она нужна? Довольно часто и много, как взрослых, так и детей, сталкиваются с проблемой искривления позвоночника, сколиозом.Методика Шрот – вид гимнастических и дыхательных упражнений, направленных на коррекцию позвоночника, позволяющих консервативным методом избавиться от сколиозов, кифозов и...

Вы уже попробовали овощной ролл в ресторане клуба «5 Элемент»? Посетите ресторан и посмакуйте постными блюдами, если вы поститесь.

Хрустальный маникюр – тренд этой весны.На ногтях выглядит потрясающе! Хрустальный маникюр – это один из видов хромированного маникюра, который выполняется с помощью втирания. Полупрозрачное покрытие с отблеском серебра имеет нежный, элегантный и очень женственный вид.

Команда гимнасток-звездочек клуба «5 Элемент» с соответствующим названием – «UA Stars», под руководством педагога и тренера Ольги Богарад, вышла в финал чемпионата Украины по эстетической групповой гимнастике!

Шпагат – это не просто эффектный трюк или вызов своему телу. Это, прежде всего, упражнение на растяжку.

Один из самых распространенных способов передвижения в воде. У него существует огромное преимущество перед другими способами: свободное, ничем не затрудненное дыхание. Основная особенность техники – волнообразные движения, совершаемые телом. При этом шея и голова при этом не двигаются, лицо смотрит строго вверх.

Лента из прочного эластичного материала, сплетенная в виде косы, с приспособлениями для фиксации стоп на концах. Плетение сделано так, что в любом месте косы можно зафиксировать пальцы рук.

Уже около 20 лет наша тренер Ольга Богарад воспитывает гимнасток, которые казалось бы, с такой легкостью и мастерством выполняют самые сложные элементы. Но все это результат регулярных тренировок. Сначала девочки изучают азы гимнастики: растяжка, гибкость, тренируют мышцы ног, пресса, спины, носочки, коленка….

Уже неделю продолжается Великий пост перед Пасхой, который является одним из самых суровых. Во время этого периода верующие не едят мясные, молочные продукты, яйца и в некоторые дни даже рыбу.

Дамы и господа, добавили в весеннее расписание 4 аквааэробики!

Английская пословица гласит: «Не воспитывайте детей – все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя». И с этим нельзя не согласиться.

Йога способна уменьшать влияние стресса, улучшать состояние при тревоге и депрессии, быть успокаивающей техникой, подобной медитации, расслаблению и физическим упражнениям, повышать тонус организма.

Один из старейших, вкуснейших праздников славянских народов, который длится целую неделю и предшествует наступлению Великого поста. В народе этот праздник ассоциируется с вкусными печеными блинами и веселыми гуляньями. Цель таких шумных массовых мероприятий заключалась в том, чтобы разбудить весну от сна и прогнать зиму.

Создала barre балерина. Немецкая танцовщица была вынуждена покинуть сцену после серьезной травмы и изобрела фитнес, который помог ей поддерживать себя в форме. Впоследствии метод вобрал в себя принципы пилатеса и йоги, стал более универсальным и доступным

Вот несколько причин, почему стоит заниматься спортом вместе. Есть такие виды спорта, где заниматься одному невозможно – теннис, сквош, танцы или некоторые виды растяжки. Когда рядом близкий человек, то тренироваться и приятнее и веселее.

А вы уже пробовали японское меню в ресторане клуба «5 Элемент»? Суши, вошедшие в сердца людей во всем мире, традиционный суп Том ям – говорят, что лучший в Киеве или мисо суп, креветка панко с соусом терияки может предпочесть курильщику?

Доказано, что спорт после 40 имеет множество плюсов: сохранение фигуры - мышцы становятся упругими, красивыми, а кожа приобретает хороший вид. Омолаживание - 70% повседневных дел влияют на состояние организма и наш вид, и только 30% – это генетика. Поэтому пусть в вашем дневном расписании будет присутствовать и фитнес.

On February 22, 2023, the table tennis championship among boys and girls under 13 years of age was held in Kyiv. We are proud to announce that it was our student Sofia Boyko who won first place. For more than 2 years, the girl has been stubbornly training and winning competitions.

Health and time are the most important values of a person. So we decided to combine these elements. The club's beauty center offers to receive two treatments for recovery and save your time.