Тренировки для беременных

В осеннее расписание групповых программ добавили занятия для беременных. Теперь будущие мамы могут посещать не только аквааэробику, но и заниматься стретчингом и фитнесом.

Правильные физические нагрузки во время беременности помогают оставаться в хорошей форме, контролировать вес, иметь хорошее настроение. Занятия способствуют укреплению основных мышц, участвующих во время родов. Движение и умеренные тренировки принесут здоровье вам и вашему будущему малышу.

Тренируйтесь!

Будьте здоровы!

Легкой и приятной беременности!

P.S. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, по поводу тренировок, которые вы себе запланируете