News

An exotic and interesting oriental technique, the peculiarity of which is that all exercises are performed in a suspended state. The main point of support is a suspended special hammock.The coach of the club of healthy pleasures «5 Element» Svitlana Verzin invites both beginners and experienced athletes to try or improve their skills.

It seems that the disputes between supporters and critics regarding fitness classes during pregnancy have subsided, because as practice shows, sports are very, very useful for expectant mothers. Of course, if there are no doctor's contraindications.

When we hear about this sport, our imagination immediately draws musketeers, swords in their hands, hats with feathers on their heads, boots with spurs on their feet, they are competing for a beautiful lady... In a word, pure romance! In fact, the word itself comes from the German fechten - «to fight, fight».

19 января завершаются рождественско-новогодние праздники. В этот день верующие празднуют совершение Таинства Крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Именно поэтому так много внимания уделяется воде, считается, что она в этот день смывает все невзгоды, имеет целебные свойства, лучшую энергетику.

В 2016 году туристический блог Yonderbound сделал рейтинг самых вкусных кухонь мира. Украинская гордо вошла в первую десятку, а в Европе была признана третьей. Доказано, что основа украинских кулинарных традиций была положена более 7 тысяч лет назад трипольцами.

19 января приглашаем членов клуба «5 Элемент» на празднование Крещения. Время –12 часов. Место проведения – джакузи.

Центр красоты клуба «5 Элемент» присоединился к социальному проекту компании Starlit Group и OxyJet при поддержке журнала Vogue. Три украинских парамедика, военные, волонтеры были приглашены в наш центр красоты на процедуру для лица OxyJet

Сегодня, 10 января, все сладкоежки в мире отмечают День горького (черного) шоколада.Доказано, что горький шоколад предупреждает и замедляет физиологический процесс старения клеток головного мозга. Они продолжают оставаться активными и сохраняют такие функции, как память, внимание, концентрация и сообразительность.

Ladies and Gentlemen!The working schedule for holidays is as follows:On December 31, 2022, we are open until 19:00.January 1, 2023 is a holiday.From January 2, 2023, we are working as usual.

On December 24, children's swimming competitions were held. It was not for nothing that we chose the name UNBREAKABLE PENGUINS, because even on the day when the young athletes showed their skills, the lights were turned off. But we cannot be broken!

We adults should give children a holiday, provide them with positive and joyful emotions, make sure that their childhood is bright and filled with pleasant memories!

People always strive for something new and original. Fitness is no exception.Sky jumping - jump and lose weight! Jump and strengthen your legs and back muscles! Jump and improve your abs! Jump and have fun!

Special New Year's offer for the purchase and extension of annual subscriptions to the «5 Element» club of healthy pleasures.

В минувшие выходные наши непобедимые гимнастки устроили показательные выступления. Потому что, несмотря на то, что маленьким изящным леди есть чем похвастаться, а нам с вами – есть чем гордиться. Отдельная благодарность тренеру – Ольге Богарад, которая находит время, возможность, силы, чтобы вдохновлять на тренировки...

Символом наступающего года является Кролик – животное нежное, гармоничное, семейное. Желаем вам в 2023 году быть всегда рядом с родными и близкими. Найти в жизни баланс, гармонию и равновесие.

We know that our coaches are better, but they never cease to convince us of this. On December 1-4, the Ukrainian Kickboxing Championship (WAKO) was held in Kyiv. Our coach Samir Mykhbaliev won first place and once again proved his superiority over his rivals.

Very soon, after the victory of good over evil, courage over worthlessness, Ukraine over Russia, this holiday will become the most important for our Motherland

New Year's holidays are always a special atmosphere, and deliciousness on the tables. The restaurant of the club «5 Element» STARTS accepting orders for Christmas and New Year meals. Give yourself and your loved ones as much time as possible, and we will take care of your festive table.

What is the lack of light for athletes, when so much time was spent on training? Therefore, despite the blackouts, table tennis fans did hold the «Butterfly» cup in Kyiv on November 26.

Christmas fasting - it is forbidden to eat animal foods: meat, eggs and dairy products. Instead, you can eat fish, dried fruits, bread, cereals, fruits. The strictest fasting day is Christmas Eve, Christmas Eve. When switching to a lean menu, it is worth remembering that fats and proteins of vegetable origin must be present in the diet.