Сквош для женщин

Сегодня в сквош по всему миру играет более 50 миллионов человек на 50 000 кортах. Этот вид спорта придерживается гендерного равенства и с радостью принимает на корт и мужчин, и женщин.

Сквош называют чудодейственным эликсиром молодости, ведь он имеет невероятное влияние на женское здоровье, тело и эмоциональное состояние. Чем этот вид спорта полезен для прекрасного пола - говорим дальше.

Тренировки по сквошу:

• держат мышцы в тонусе и формируют тонкие линии талии;
• уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• облегчают период ПМС и женские боли
• улучшают выносливость, координацию и баланс.

• учат концентрироваться и не паниковать, быстро принимать решения.
• негативные чувства, агрессию и раздражительность легко трансформируют в силу удара по мячу.
• способствуют выделению дофамина - гормона радости и удовольствия.
• заставляют думать и реагировать, отвергая все будничные проблемы.
• формируют личность, помогают проявить характер и найти себя.

Стоит просто понять, чем сквош является для вас. И попробовать его в формате занятий в мини-группах, групповых или персональных тренировок. Кстати, тренировки в группах проводит прекрасный тренер Яна Ковальская.

Подробная информация о тренировках по телефону 0675551592