Коса Матильди

Тренування з використанням розтягування «Коси Матильди», спрямовані на подолання сили опору матеріалу, дозволяють:

• підвищити м’язовий тонус і силу м’язів, оскільки при виконанні вправ з косою в роботу залучені різні групи м’язів (у тому числі, не задіяні в повсякденному житті), поліпшити рухливість суглобів;
• поліпшити розтяжку, гнучкість і координацію рухів, що дозволяє придбати гарну поставу;
• удосконалити техніки дихання.

Групові заняття з стретчингу, силового тренінгу та пілатесу з «Косою Матильди» у клубі «5 Елемент» проводяться під керівництвом досвідчених тренерів, які навчалися особливостям і методам роботи з цим тренажером у самої Матильди Демарчі.

Шукайте в розкладі групових тренувань та долучайтесь.