Фітнес-бар
Смачно і корисно!
На другому поверсі нашого комплексу, в кардіозалі, розмістився дуже корисний фітнес-бар. Корисний тому, що допомагає закріпити Ваші спортивні результати.
Приміром, склянка фрешу перед тренуванням збагачує організм вітамінами і наповнює його необхідною вологою. Чаї допомагають у процесі схуднення, втамовують спрагу і піднімають тонус. А чашечка ароматного еспресо за годину до тренування сприяє прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. До того ж 1 порція кави без цукру і вершків містить усього 2 калорії.
У барі, звичайно, представлено і професійне спортивне харчування. Ваш особистий тренер або бармен зможуть дати грамотну консультацію щодо вибору. Адже для гарного результату потрібно знати, які речовини і вітаміни потрібні саме вашому організму, в якому дозуванні і яка торгова марка представляє комплекс потрібних вам елементів.
На барі вам також запропонують спортивні коктейлі. Протеїни і гейнери найчастіше представлені у формі порошку і розводяться молоком, водою або соком. Їх компоненти засвоюються організмом легше, ніж із продуктів харчування і можуть поєднувати різні корисні речовини.
Використовуйте спортивне харчування тільки за призначенням тренера або після консультації з дієтологом. Пам’ятайте гарна фігура - це результат регулярних тренувань і правильного харчування.
