MyZone - моє серце
Дивуєтесь моніторам по всьому клубу з різнокольоровими веселими квадратиками і дивними іменами? Це система MyZone, яка «здає», хто і як тренується. За допомогою MyZone навіть себе не обманеш.
Ваш поточний пульс наочно продемонструє, чи варто вам зменшити темп або, навпаки, можна ще збільшити інтенсивність тренування. Дані передаються з вашого нагрудного датчика на екрани, розташовані в залах клубу, де проводяться тренування, або на ваш телефон, на якому встановлено додаток MyZone. Ці показники бачите ви, а також ваш тренер, який рекомендує збільшити або зменшити інтенсивність тренування.
Ви можете використовувати датчик, тренуючись навіть за межами клубу: інформація буде автоматично завантажуватися у ваш хмарний обліковий запис.
Швидше, вище, сильніше - відтепер не абстрактний заклик до дії, а пряма рекомендація, обумовлена об’єктивними показниками. Щоб позбавитися від зайвої ваги, підвищити витривалість і обрости сталевими м’язами потрібно тренуватися у певній пульсовій зоні.
«Сіра зона» 50–59% – зона легкої активності
«Синя зона» 60–69% – відпочинок і відновлення
«Зелена зона» 70–79% – розігрів, схуднення
«Жовта зона» 80–89% – тренування
«Червона зона» – 90-100% – максимальне навантаження
У адміністраторів тренажерного залу є датчики MyZone, які ви можете придбати або взяти в оренду, щоб спробувати перетворити тренування в захопливе змагання. Вам потрібно лише скачати додаток, зареєструватися в ньому й увести свої параметри.
Дізнайтеся більше у вашого тренера або адміністратора тренажерного залу.
