Сквош для жіночого здоров’я

Сьогодні у сквош по всьому світу грає понад 50 мільйонів людей на 50 000 кортах. Цей вид спорту дотримується гендерної рівності й з радістю приймає на корт і чоловіків, і жінок.

Сквош називають чудодійним еліксиром молодості, адже він має неймовірний вплив на жіноче здоров’я, тіло та емоційний стан. Чим цей вид спорту корисний для чарівної статі – говоримо далі.

Тренування зі сквошу:

- тримають м’язи в тонусі і формують тонкі лінії талії;

- зменшують ризик серцево-судинних захворювань;

- полегшують період ПМС та жіночий біль;

- покращують витривалість, координацію й баланс.

- вчать концентруватися і не панікувати, швидко ухвалювати рішення.

- негативні почуття, агресію та роздратованість легко трансформують у силу удару по м’ячу.

- сприяють виділенню дофаміну – гормону радості та задоволення.

- змушують думати й реагувати, відкидаючи всі буденні проблеми.

- формують особистість, допомагають проявити характер і знайти себе.

Варто просто зрозуміти, чим СКВОШ є саме для вас. І спробувати його у форматі занять у міні-групах, групових чи персональних тренувань. До речі, тренування в групах проводить чудова тренерка Яна Ковальська.

Детальна інформація з приводу занять та оренди кортів за телефоном 0675551592