Workshop Flexibility and Mobility Done!

Workshop Flexibility and Mobility Done!

У клубі «5 Елемент» відбулася перша презентація курсу Flexibility & mobility від президента польського реєстру фітнес тренерів Edyta Wolak!

Це був дійсно цікавий досвід від спеціаліста світового рівня.

Учасники майстер класу дізналися про м’які та комфортні техніки тестування мобільності, рухливості суглобів, гнучкості м’язів. Вивчили прийоми самомасажу для активації тіла, а також поповнили каталог вправ для тренування людей 40+.

Під час роботи відчувалася чудова енергетика!

Дякуємо Edyta Bartejczuk Wolak за чудовий майстер-клас, нові знання та професіоналізм! Чекаємо на продовження у жовтні!