Запрошуємо в басейни на тренування

Плавання - чи не єдиний вид спорту, яким можна займатися від народження, для якого не існує протипоказань, який корисний однаково для чоловіків і жінок, для фізичного і психологічного здоров’я.

Ось декілька вагомих причин, щоб додати до своїх тренувань басейн:

• схуднення. Втрата калорій під час спортивного плавання дуже велика, бо в роботу включається значна кількість м’язів.
• гарна постава. Ми часто ведемо не досить активний спосіб життя, що несприятливо впливає на здоров’я хребта. У воді ж він повністю розслаблюється, розтягується.
• покращується стан м’язів спини, грудної клітини та попереку.
• здорові легені та серце. Правильне дихання під час плавання, вологе повітря та збільшення серцевого ритму - сприятливо впливають на системи організму
• користь для суглобів, які стають гнучкішими
• відновлення після травм чи інтенсивного тренування
• розслаблення. Вода сприятливо впливає на нервову систему, покращується сон та настрій для всієї сім’ї

Тренери клубу допоможуть подолати «страх» води, освоїти різні стилі плавання і покращити техніку.

Записуйтеся на тренування 067 5551582