Занняття для вагітних

В осінній розклад групових програм додали заняття для вагітних. Тепер, майбутні мами можуть відвідувати не тільки аквааеробіку, а й займатися стретчингом та фітнесом.

Правильні фізичні навантаження під час вагітності допомагають залишатися у гарній формі, контролювати вагу, мати хороший настрій. Заняття сприяють зміцненню основних м’язів, які беруть участь під час пологів. Рух і помірні тренування принесуть здоров’я вам і вашому майбутньому малюку.

Тренуйтесь!

Будьте здорові!

Легкої та приємної вагітності

P.S. Обов’язково проконсультуйтесь із вашим лікарем, щодо тренувань, які ви собі заплануєте