В клубе открыт зал функционального тренинга

Функциональный тренинг – отличный способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость и, в конечном счете, строить тело, приспособленное для повседневной жизни и спорта.

Программы функционального совершенствования тела будут интересны как профессионалам, так и любителям фитнеса. Каждая программа предполагает прогрессию тренировки и подходит как хорошо подготовленным спортсменам, так и новичкам. Занятия на функциональных петлях с подвижным блоком отлично себя зарекомендовали в качестве тренировки всего тела с акцентом на развитее мышц кора (комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника)

Преимущества программы:

• Тренировка мышц кора

Оборудование создает оптимальные условия для тренировки

• Тренировка с собственным весом

Тренировка без использования дополнительных отягощений, позволяет достичь оптимальных результатов без осевой нагрузки на позвоночник

• Тренировка для любого уровня подготовленности

Возможность варьирования нагрузки за счет изменения угла наклона и выбора подвижности или стабильности веревки на блоке

• Свобода движений

Возможность выполнения разнонаправленных движений за счет подвижности веревки на блоке

• Тренировка координации и баланса

Возможность выполнения сложнокоординационных движений в разных плоскостях. Ощущение нестабильности, создаваемое за счет подвижности веревки на блоке, а также с изменением площади опоры, дает высокий стимулирующий эффект тренировки баланса управляющим функциям мозга.

• Интересные тренировки

Неисчерпаемые возможности использования упражнений позволяют поддерживать постоянный интерес к тренировочному процессу