Ушу для дітей
"Бойове мистецтво" - так буквально перекладається з китайського "ушу".
Ушу для дітей - це поєднання бойових мистецтв та східної філософії, спрямоване на всебічний розвиток дитини. Тренування допомагають зміцнити фізичну форму, розвинути силу, витривалість та гнучкість. Ушу покращує координацію, реакцію, дихання та дисципліну, що сприяє розвитку впевненості та самоконтролю. Вправи безпечні для дітей і включають як базові бойові техніки, так і елементи гімнастики, що робить заняття цікавими та корисними для здоров’я.
Цей вид єдиноборств є досить складною системою дій і навиків, вкладених не тільки у фізичний розвиток особистості, а й духовний. Але чи підходить ушу для дітей?
Фахівці впевнені, що заняття цим динамічним видом спорту роблять дитину активною, сильною, сміливою, спритною, самовпевненою, розвивають моральні якості, необхідні в дорослому житті.
Ідеальний вік для початку занять - від 5 років, але якщо дитина з фізичного та інтелектуального розвитку випереджає своїх однолітків, вікову планку можна знизити.
Сучасна секція ушу для дітей діє при клубі здорових задоволень «5 елемент» у Києві. Досвідчені висококваліфіковані наставники навчать вашого малюка необхідним навичкам володіння цим гарним східним мистецтвом.
Ми подбали про те, щоб заняття ушу для дітей були не тільки цікавими, але й безпечними. Дізнатись більше про роботу секції ви можете у нашого менеджера. Графік тренувань зручний і для дітей, і для батьків.
Що дає ушу для дітей
- Користь ушу для дітей криється як у фізичних, так і духовних аспектах. Це філософія про гармонію душі та тіла. У дітей, що займаються ушу, покращується координація, витривалість, вони стають фізично сильнішими. У житті ушуїсти демонструють швидку реакцію та менше травмуються.
- Комплекс занять складається з досить складних вправ, що вимагають уваги, зосередженості, швидкості реагування та ін. Діти навчаються одночасно контролювати свій розум та своє тіло. У них розвивається інтуїція, самодисципліна, підвищується самооцінка.
- Під час занять ушу у дітей задіяні всі м’язові групи. Опорно-рухова система розвивається гармонійно. Вони навчаються правильно дихати. Дівчаткам цей вид єдиноборств подарує пластичність, та й загалом постава в дітей, котрі займаються ушу систематично, формується правильно.
- Як фізичний вид спорту система ушу сприяє зміцненню імунітету. Поліпшується робота серця та легень, діти менше хворіють на сезонні застудні захворювання.
- Ушу для дітей – комплекс навичок, що формують характер. Навчаючись бойовому мистецтву, діти розвивають і відточують сильні особисті якості: відповідальність, сміливість, шляхетність, а також навчаються аналізувати ситуацію, щоб швидко приймати правильне рішення.
- Відвідуючи секцію ушу для дітей, малюки стають соціально активними. Вони спілкуються не просто з однолітками, а з однодумцями! Авторитет тренера - беззаперечний. Маленькі ушуїсти з повагою ставляться і до батьків, і до вчителів у школі, чого також навчає східна філософія.
Особливості занять ушу для дітей
Дитяче ушу побудовано базових канонах східного єдиноборства з урахуванням вікової психології. Діти освоюють основні стилі ушу: шаолінцюань, танланцюань, тайцзицюань, багуачжан, цайліфо та інші.
Заняття проходять у формі гри у групах чи індивідуально. По-справжньому займатися ушу діти починають з 7-8-річного віку, коли приходить усвідомлення значущості єдиноборства, а опорно-рухова система досить сформована для серйозніших фізичних навантажень.
Ушу для дітей підходить через нетравматичність. Освоювати філософську концепцію даного бойового мистецтва ушуїсти починають у підлітковому віці.
Дитяче ушу практично немає медичних протипоказань. Причинами відмовитися від занять даним видом спорту може бути порок серця, важкі травми (зокрема, черепно-мозкові). Не відносяться до протипоказань такі захворювання, як плоскостопість, астигматизм, далекозорість або короткозорість.
Поєднувати ушу діти можуть з плаванням, танцями, гімнастикою, музикою та іншими видами спортивної чи творчої діяльності.
