Сквош для жінок

Сьогодні у сквош по всьому світу грає понад 50 мільйонів людей на 50 000 кортах. Цей вид спорту дотримується гендерної рівності й з радістю приймає на корт і чоловіків, і жінок.

Сквош називають чудодійним еліксиром молодості, адже він має неймовірний вплив на жіноче здоров’я, тіло та емоційний стан. Чим цей вид спорту корисний для чарівної статі – говоримо далі.

Тренування зі сквошу:

• тримають м’язи в тонусі і формують тонкі лінії талії;
• зменшують ризик серцево-судинних захворювань;
• полегшують період ПМС та жіночий біль;
• покращують витривалість, координацію й баланс.
• вчать концентруватися і не панікувати, швидко ухвалювати рішення.
• негативні почуття, агресію та роздратованість легко трансформують у силу удару по м’ячу.
• сприяють виділенню дофаміну – гормону радості та задоволення.
• змушують думати й реагувати, відкидаючи всі буденні проблеми.
• формують особистість, допомагають проявити характер і знайти себе.

Варто просто зрозуміти, чим СКВОШ є саме для вас. І спробувати його у форматі занять у міні-групах, групових чи персональних тренувань. До речі, тренування в групах проводить чудова тренерка Яна Ковальська.

Детальна інформація з приводу занять та оренди кортів за телефоном 0675551592