Wellness-консультант
Wellness-консультація включена в абонемент кожного члена нашого клубу
Навіщо потрібна зустріч із Wellness-консультантом:
- визначити найближчі й довгострокові цілі, а також шляхи їх досягнення у фітнесі;
- оцінити стан здоров’я;
- підібрати тренування і види фізичних навантажень;
- розробити індивідуальну програму харчування;
- підібрати програми і процедури в Центрі краси в Центрі здорової естетологіі клубу;
- оцінити прогрес у тренуваннях;
- вирішити проблему плато.
А ще, наприклад, щоб дізнатися скільки часу треба бігати на біговій доріжці і чи треба. Навіщо тренажер постійно визначає пульс. Який пульсовий режим необхідний для корекції ваги, а який для тренування витривалості. Відповіді на ці питання знає wellness-консультант. Він ознайомить вас з тонкощами тренувального процесу, підкаже і допоможе в досягненні ваших цілей. Wellness-консультант порекомендує вам групові та персональні тренування і допоможе визначитися з вибором тренера, виходячи з ваших побажань і психотипу.
Якщо ви проходили фітнес-тестування в іншому фітнес клубі або з останнього тестування пройшло кілька місяців, його потрібно повторити, так як вага і пульс могли за цей час змінитися. Зробити це необхідно до початку тренувань, щоб вибрати адекватне навантаження виходячи зі стану Вашого здоров’я і тренувального досвіду. Починаючи вести здоровий спосіб життя дуже важливо стежити за динамікою тренувань і змінами у складі тіла, співвідношенням жирової і м’язової маси. Тільки знаючи склад тіла можна приступати до корекції фігури: схудненню або набирання м’язової маси.
Наприклад, вага може не мінятися деякий час після початку занять. Немає результату - немає і бажання продовжувати. Але якщо тренування проходять правильно, відбувається заміщення жирової тканини м’язовою, яка при одному і тому ж обсязі важча. Вага залишається без змін, іноді навіть збільшується, але якість складу тіла змінюється кардинально. Визначивши склад тіла на початку занять і повторно через кілька місяців, можна отримати об‘єктивну картину і, за необхідності, скоригувати тренувальний план.
Це дивно, але головна складова успіху в фітнесі - це харчування. Wellness-консультант складе для Вас індивідуальну програму. Не дієту, а саме правильну, збалансовану програму повноцінного харчування.
Кількість послуг у Центрі краси та Центрі здорової естетологіі клубу величезна. Розібратися в них, доповнити тренування апаратними процедурами для ефективного зменшення обсягів або ваги теж допоможе фахівець зі здорового способу життя.
Запишіться до wellness-консультанта, який стане вашим навігатором у світі здорових задоволень і допоможе досягти поставлених цілей у найкоротші терміни.
